Tiểu đêm khi đang mang thai: những điều cần biết

Tiểu đêm khi mang thai là bệnh lý hoặc triệu chứng thường gặp của phụ nữ khi mang thai. Tiểu đêm khi mang thai khiến cho sản phụ phải thức dậy để đi tiểu đêm thường xuyên hơn bình thường nên ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ, và làm cho chất lượng của giấc ngủ giảm đi đáng kể.

Nguyên nhân gây tiểu đêm khi đang mang thai

Sự biến đổi hormone trong thời kỳ đầu của thai kỳ dẫn đến sự gia tăng lưu lượng máu. Và chất lỏng khiến cơ thể người phụ nữ hoạt động mạnh hơn, nhiều hơn để thải chất ra khỏi cơ thể.

3 tháng đầu mang thai, tử cung cũng bắt đầu phát triển và đè vào bàng quang. Khi sản phụ có nhiều chất lỏng cùng với thận phải làm việc nhiều hơn.

Điều đó có nghĩa là nhiều nước hơn. Thêm vào đó, bàng quang thường xuyên bị kích thích do bị tử cung chèn vào bàng quang.

Nên khiến cho sản phụ thường xuyên có cảm giác muốn đi tiểu nhiều hơn kể cả ban ngày lẫn ban đêm.

Tiểu nhiều có ảnh hưởng đến thai không?

Đi vệ sinh thường xuyên trong khi đang mang thai là phổ biến
Đi vệ sinh thường xuyên trong khi đang mang thai là phổ biến

Đi vệ sinh thường xuyên trong khi mang thai là phổ biến và bình thường.

Do đó, trong một số trường hợp sản phụ đi tiểu thường xuyên có thể là một dấu hiệu của vấn đề sức khỏo.

Do vậy sản phụ cần thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện ra các bệnh lý nếu có.

  • Nhiễm trùng bàng quang

Đi tiểu nhiều là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu(UTI) hoặc nhiễm trùng bàng quang.

Trong thành phần nước tiểu của sản phụ có vi khuẩn mà không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào.

Nhưng nếu kèm theo hệ miễn trùng đường tiết niệu.

Thì có thể có kem theo các triệu chứng khác như đau buốt, rát, vừa đi tiểu xong thì lại muốn đi, có màu trong nước tiểu hoặc sốt.

  • Tiểu đương thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kỳ là một dạng bệnh tiểu đường xuất hiện trong thai kỳ và biến mất sau khi sinh.

Đi tiểu nhiều là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ kèm theo triệu chứng khác như khát và mệt mỏi.

Những triệu chứng này cũng là điển hình của thai kỳ, vì vậy có thể khó phân biệt sự giữa bệnh lý và không bệnh lý.

Do vậy là lý do tại sao sản phụ nên thường xuyên kiểm tra đường huyết trong mỗi lần khám sức khỏe.

Nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác khiến triệu chứng thường xuyên có thể:

  • Uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác
  • sử dụng nhiều caffeine
  • Tăng cân quá nhiều, có thể gây chèn ép lên bàng quang
  • Các loại thuốc có tác dụng phụ loại bỏ nước ra khỏi cơ thể
  • Một số vấn đề bệnh lý hoặc chấn thương làm ảnh hưởng đến tiết niệu hoặc vùng chậu

Cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai?

Đối với trường hợp tiểu nhiều khi mang thai mà không có bất kỳ bệnh lý nào kèm theo. Thì dưới đây là một vài lời khuyên để làm giảm sự khó chịu của việc đi tiểu thường xuyên trong thai kỳ, đặc biệt là ban đêm.

  • Uống đủ nước. Có thể sản phụ sẽ không muốn uống nhiều do thường xuyên phải chạy vào nhà vệ sinh đi tiểu. Do đó, việc đi tiểu nhiều đồng nghĩa với việc cơ thể đang mất thêm chất lỏng qua nước tiểu, vì vậy sản phụ cần tiếp tục uống ít nhất tám ly nước hoặc các chất lỏng lành mạnh khác mỗi ngày đề phòng tránh cơ thể thiếu nước.
  • Tránh xa caffeine: Caffeine là chất lợi tiểu nên có tác dụng loại bỏ nước khỏi cơ thể, do đó, nếu sử dụng chất này khiến cho sản phụ có nhiều khả năng đi tiểu nhiều hơn. Do đó, thay vì sử dụng các đồ uống như cà phê, trà và soda, sản phụ nên lựa chọn đồ uống không chứa caffeine.
  • Kiểm soát cân nặng. Tăng cân quá nhiều gây thêm áp lực lên bàng quang khiến sản phụ đi tiểu nhiều hơn.
  • Tránh táo bón. Khi phân nằm trong ruột, nó chiếm nhiều không gian trong bụng làm tăng áp lực đẩy vào bàng quang. Trong khi mang thai, sản phụ khó có thể tránh táo bón hoàn toàn, nhưng nên cố gắng hết sức bằng cách ăn đúng đủ chất xơ, uống đủ nước, tập thể dục nhẹ nhàng.
  • Nhận biết các dấu hiệu của nhiễm trùng tiểu và cách phòng ngừa. Hãy chú ý đến cơ thể, bất kỳ dấu hiệu thay đổi về số lần đi tiểu và các triệu chứng của nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Để tránh nhiễm trùng, sản phụ nên đi tiểu ngay khi bạn cảm thấy buồn tiêu và cố gắng làm trống hoàn toàn bàng quang ở mỗi lần đi, giữ cho vùng đáy chậu sạch sẽ và luôn luôn lau từ trước ra sau.
  • Nghỉ ngơi. Thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh khiến sản phụ mệt mỏi vào ban ngày do đó, sản phụ nên ngủ trưa nếu có thể, hoặc ít nhất là cố gắng ngồi và nghỉ ngơi trong quá trình làm việc.
  • Đi tiểu trước khi đi ngủ. Hãy cố gắng đi tiểu trước khi bước lên giường ngủ. Một điều lưu ý là quãng đường từ giường ngủ đến nhà vệ sinh phải đảm bảo an toàn, không có vật cản, công tắc đèn chiếu sáng được đặt ở vị trí thuận tiện để bảo đảm an toàn.
Sử dụng caffeine là chất lợi tieur sẽ khiến cho sản phụ có nhiều khả năng đi tiểu hơn
Sử dụng caffeine là chất lợi tieur sẽ khiến cho sản phụ có nhiều khả năng đi tiểu hơn

Sử dụng bài tập Kegel

Mặc dù bạn không có khả năng để loại bỏ đi tiểu nhiều hoàn toàn, sản phụ có thể tăng cường các cơ vùng sàn khung chậu. Điều này sẽ giúp sản phụ kiểm soát hoạt động của bàng quang tốt hơn trong thời kỳ mang thai và sau sinh, hạn chế phần nào sự khó chịu. Để tăng cường hoạt động các cơ vùng sàn chậu, sản phụ nên thực hiện bài tập Kegel, là bài tập gây co thắt và thư giãn các cơ xung quanh âm đạo của bạn. Bài tập như sau:

  • Hãy tưởng tượng rằng bạn đang cố gắng để ngăn chặn không cho “xì hơi” (đánh rắm). Gây siết chặt các cơ vùng sàn chậu.
  • Một cách khác là khi đang đi tiểu bạn cố gắng các cơ để làm ngưng tiểu, nếu ngưng tiểu được là đúng. Làm các bài tập này ít nhất 3 lần một ngày. Mỗi ngày, sử dụng 3 vị trí: nằm, ngồi và đứng. Bạn có thể tập trong khi nằm trên sàn nhà, ngồi tại bàn, hoặc đứng trong nhà bếp. Nên kiên nhẫn, đừng bỏ cuộc. Chỉ cần 5 phút, 3 lần một ngày. Bạn có thể cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang của bạn sau 3 – 6 tuần.

Nếu gặp trở ngại khi thực hiện bài tập này, nên đến bác sĩ. Để hỗ trợ sản phụ thực hiện bài tập này, bác sĩ sẽ áp một dòng điện nhỏ vào các cơ vùng sàn chậu. Dòng điện sẽ làm cho các cơ co thắt lại, gây ra cảm giác rù rù ở vùng cơ bị kích thích.

Giúp làm giảm tiểu đêm, giúp khỏe thận với TPBVSK Thận Khí Khang GOLD

Thận Khí Khang GOLD có thành phần chính từ các dược liệu Cây Cẩu Tích, Đỗ Đen và Hà Thủ Ô Đỏ, Cối xay, Quế chi, giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần cho người hay bị tiểu đêm nhiều lần, đau mỏi ngang thắt lưng do chức năng thận kém.

Thận Khí Khang Gold được chiết xuất từ 100% dược liệu Việt Nam, và sản xuất tại nhà máy hiện đại đạt chuẩn GMP (tiêu chuẩn thực hành tốt trong sản xuất). Người bệnh nên sử dụng liệu trình từ 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt, uống mỗi ngày 4 viên trước khi đi ngủ.

Hãy dành 2 phút gọi đến TỔNG ĐÀI 1800 6805 (MIỄN CƯỚC GỌI) để được các dược sỹ tư vấn chi tiết về bệnh lý và cách giúp giảm tiểu đêm, giảm đau mỏi ngang thắt lưng, giúp khỏe thận, phòng nguy cơ suy thận.

>> Tìm hiểu về Thận Khí Khang GOLD – Giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần TẠI ĐÂY

>> Để tìm mua Thận Khí Khang GOLD tại các nhà thuốc, hãy xem TẠI ĐÂY

mua tại nhà thuốc
đặt mua trực tuyến

    Đăng ký tư vấn

    Tiểu đêm từ 2 lần trở lên, đau ngang thắt lưng do thận hư, thận yếu

    1800.6805
    Facebook
    Zalo

      Trắc nghiệm về chức năng thận của bạn

      Bạn đang gặp phải những triệu chứng nào?

      Bạn có đang gặp phải các bệnh lý sau?

      Bạn đang có những thói quen nào?

      Có thể bạn quan tâm

      Đặt mua Thực phẩm bảo vệ sức khỏe THẬN KHÍ KHANG GOLD chính hãng - giao hàng miễn phí

        tổng đài tư vấn 18006805 miễn cước
        nhắn tin zalo tiểu đêm