Tiểu đêm là do uống nhiều nước – Suy nghĩ sai lầm gây hại sức khỏe

Tiểu đêm thường gặp ở cả người trẻ lẫn người cao tuổi, là căn bệnh tàn phá sức khỏe từ từ theo thời gian.

Tuy nhiên nhiều người lại đang lầm tưởng đi tiểu đêm chỉ do uống nhiều nước và điều chỉnh uống ít nước đi và hạn chế uống nước vào buổi tối mà không biết rằng điều này gây hại thêm cho sức khỏe. Đồng thời, vì nghĩ rằng tiểu đêm do uống nhiều nước nên nhiều người sống chung với tiểu đêm mà không có bất kỳ biện pháp nào cải thiện, khiến tình trạng ngày càng nặng, số lần đi tiểu đêm ngày càng tăng từ 1-2 lần, có khi lên tới 10 lần, đi khám phát hiện ra bệnh thì đã bị suy thận mất rồi.

Thạc Sĩ, Bác Sĩ Nguyễn Thị Tuyết Mai – Phó Trưởng Phòng khám Đa khoa Bệnh viện Tim Hà Nội, cho biết, tiểu đêm là hiện tượng đi tiểu quá một lần trong một đêm. Chứng bệnh này gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh như mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, đặc biệt cảnh báo thận yếu và có nguy cơ diễn tiến từ từ tới Suy Thận…

Trên thực tế, tiểu đêm chủ yếu không phải do uống nhiều nước mà do chức năng thận đã suy yếu hoặc do các bệnh lý về thận (như tiền liệt tuyến, bàng quang, sỏi thận…). Khi thận suy yếu thì khả năng tái hấp thu nước giữ lại cho cơ thể kém đi, dẫn tới lượng nước đào thải ra nhiều hơn. Người bệnh uống ít nước nhưng có thể vẫn bị đi tiểu đêm. Với người thận khỏe ngay cả uống nhiều nước vào buổi tối cũng không bị tình trạng đi tiểu vào ban đêm.

Tiểu đêm nhiều không phải do uống nước mà do nguyên nhân bệnh lý thận yếu
Tiểu đêm nhiều không phải do uống nước mà do nguyên nhân bệnh lý thận yếu

Không uống nước buổi tối để hạn chế tiểu đêm – Suy nghĩ sai lầm gây hại sức khỏe

Bác Trịnh Văn Hải (57 tuổi, trú tại Thanh Xuân, Hà Nội) mắc chứng tiểu đêm đã một năm nay, tâm sự: “Mỗi đêm tôi phải dậy đi vệ sinh 2-3 lần nên đêm nào cũng bị mất ngủ. Mùa hè còn đỡ chứ mùa đông, nhất là những đợt rét lạnh như dạo gần đây tôi còn phải mang bô vào phòng. Mà không dậy đi vệ sinh thì lại không tài nào ngủ được”.

Ông Hải cho biết, để hạn chế tiểu đêm, ông kiêng khem hết mức: Không ăn canh cải, rau ngót… vào buổi tối; Không uống nước từ 18h đến khi đi ngủ; Không ăn hoa quả nhiều nước vào buổi tối; Không uống bia, cà phê, trà, nước có ga…Thậm chí, ban ngày ông cũng uống rất ít nước, thế nhưng “đều như vắt chanh, đêm nào tôi cũng phải dậy vài lần để đi tiểu”.

Theo các chuyên gia y tế, cách kiêng khem của ông Hải là sai lầm bởi uống không đủ nước khiến cơ chế lọc độc tố và chất thải của thận bị rối loạn. Lúc này, lượng chất độc có thể rò rỉ và lẫn vào trong máu gây hại sức khỏe khiến cơ thể mệt mỏi, lão hóa sớm, giảm tuổi thọ.

Ngoài ra, lý do chủ yếu gây ra tiểu đêm không phải do uống nhiều nước mà thường do các bệnh lý về thận, thận yếu, giảm khả năng tái hấp thu nước giữ lại cơ thể mà đào thải nhiều ra ngoài dẫn tới người bệnh bị đi tiểu nhiều, tiểu đêm mặc dù có thể uống ít nước.

Theo India Times, các nhà khoa học khuyến khích nên nạp lượng nước tương đương 12-15 ly mỗi ngày, bao gồm nước lọc, trà, sữa và các món canh.

– 7h: Uống ly đầu tiên để làm ẩm cơ thể trước khi ăn sáng 30 phút.

– 9h: Uống ly thứ hai, bắt đầu ngày làm việc.

– 11h30: Uống nước 30 phút trước khi ăn trưa.

– 13h30: Uống ly nước một giờ sau khi ăn trưa để các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.

– 15h: Uống một tách trà để thư thái

– 17h: Cốc nước này sẽ giúp bạn tránh ăn nhiều vào buổi tối.

– 20h: Uống một ly nước sau ăn tối 1 giờ và trước khi tắm.

– 22h: Ly nước cuối cùng của ngày, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào trong khi ngủ.

Tiểu đêm không chỉ phiền toái mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng

Cũng như bác Hải, bác Dương Cún Mùi (72 tuổi, Bình Chánh, Hồ Chí Minh) gặp khá nhiều phiền toái vì chứng tiểu đêm. Bác tâm sự: “Tôi bị đi tiểu đêm từ rất lâu rồi, mỗi đêm tiểu 3-5 lần. Mỗi lần tôi đi tiểu là bà nhà tôi cũng trăn trở mất ngủ theo. Tiếng cửa mở ra mở vào cọt kẹt, lại thêm tiếng xả nước ầm ầm mỗi đêm làm con cái tôi cũng bị ảnh hưởng”.

Tiểu đêm gây mệt mỏi, mất ngủ – Không phải do uống nhiều nước như nhiều người lầm tưởng

Chứng tiểu nhiều thực sự gây ra rất nhiều rắc rối cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày như:

  • Mất ngủ vì ban đêm thường xuyên phải dậy đi tiểu.
  • Người bệnh không dám đi chơi vì luôn trong tình trạng buồn tiểu
  • Không dám đi xe khách, xe đò hay phải nhịn uống nước trước khi đi xe vì sợ buồn tiểu dọc đường.
  • Không dám uống nhiều nước, khát nước cũng chỉ dám nhấp môi cho đỡ khô miệng.
  • Ngại họp hành, ngồi văn phòng vì luôn buồn tiểu.
  • Đến đâu cũng phải liếc tìm nhà vệ sinh đầu tiên…

Hơn thế, theo bác sĩ Tuyết Mai, tiểu đêm là triệu chứng của nhiều bệnh và có thể là dấu hiệu báo trước một số bệnh nguy hiểm như suy thận giai đoạn đầu.

Và nhất là nếu người đó có thêm một bệnh khác như cao huyết áp hoặc đái tháo đường, nếu không được kiểm soát tốt thì tiểu đêm đúng là thảm họa. Người ta đã tiến hành nghiên cứu trên một nhóm người và thấy rằng, đối với người bị chứng tiểu đêm thì tỷ lệ bị tai nạn, đột quỵ tăng lên gấp một lần rưỡi”, BS Tuyết Mai cung cấp thông tin.

Giải pháp hay giúp bổ thận, giảm tiểu đêm nhiều lần

Theo BS Tuyết Mai, nguyên tắc chung khi điều trị tiểu đêm là phải điều trị theo nguyên nhân gây ra chứng bệnh này. Bên cạnh đó, người bệnh cần có chế độ ăn ngủ nghỉ, sinh hoạt phù hợp để giúp hạn chế đi tiểu nhiều lần trong đêm. Đồng thời, người bệnh có thể lựa chọn các sản phẩm bổ thận từ thảo dược lành tính để cải thiện sức khỏe.

Với người tiểu đêm do thận yếu (vì tuổi tác, do thói quen ăn uống sinh hoạt sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia thuốc lá, ăn các thực phẩm không đảm bảo an toàn, thói quen thủ dâm khi còn trẻ, người sử dụng nhiều thuốc Tây và trong thời gian dài, bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp…), bệnh nhân đặc biệt cần lưu ý muốn giảm tiểu đêm phải bổ thận, phục hồi chức năng cho thận yếu giúp thận khỏe thì từ đó sẽ giảm hoặc hết tiểu đêm, đồng thời sức khỏe cũng tốt lên.

Xu hướng tại Việt Nam cũng như trên thế giới đang tìm về các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, cây cỏ giúp an toàn, lành tính cho cơ thể khi sử dụng lâu dài.

Giúp làm giảm tiểu đêm, giúp khỏe thận với TPBVSK Thận Khí Khang GOLD

Thận Khí Khang GOLD có thành phần chính từ các dược liệu Cây Cẩu Tích, Đỗ Đen và Hà Thủ Ô Đỏ, Cối xay, Quế chi, giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần cho người hay bị tiểu đêm nhiều lần, đau mỏi ngang thắt lưng do chức năng thận kém.

Thận Khí Khang Gold được chiết xuất từ 100% dược liệu Việt Nam, và sản xuất tại nhà máy hiện đại đạt chuẩn GMP (tiêu chuẩn thực hành tốt trong sản xuất). Người bệnh nên sử dụng liệu trình từ 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt, uống mỗi ngày 4 viên trước khi đi ngủ.

Hãy dành 2 phút gọi đến TỔNG ĐÀI 1800 6805 (MIỄN CƯỚC GỌI) để được các dược sỹ tư vấn chi tiết về bệnh lý và cách giúp giảm tiểu đêm, giảm đau mỏi ngang thắt lưng, giúp khỏe thận, phòng nguy cơ suy thận.

>> Tìm hiểu về Thận Khí Khang GOLD – Giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần TẠI ĐÂY

>> Để tìm mua Thận Khí Khang GOLD tại các nhà thuốc, hãy xem TẠI ĐÂY

mua tại nhà thuốc
đặt mua trực tuyến

    Đăng ký tư vấn

    Tiểu đêm từ 2 lần trở lên, đau ngang thắt lưng do thận hư, thận yếu

    1800.6805
    Facebook
    Zalo

      Trắc nghiệm về chức năng thận của bạn

      Bạn đang gặp phải những triệu chứng nào?

      Bạn có đang gặp phải các bệnh lý sau?

      Bạn đang có những thói quen nào?

      Có thể bạn quan tâm

      Đặt mua Thực phẩm bảo vệ sức khỏe THẬN KHÍ KHANG GOLD chính hãng - giao hàng miễn phí

        tổng đài tư vấn 18006805 miễn cước
        nhắn tin zalo tiểu đêm