1 số mẹo vặt trị hết đi tiểu đêm tại nhà hay nhất

Mẹo vặt trị hết đi tiểu đêm tại nhà. Bình thường, một người trưởng thành có thể duy trì giấc ngủ đêm từ 6 – 8 giờ mà không cần đi tiểu. Nhưng ở những người bị mắc chứng tiểu đêm, họ sẽ phải thức dậy nhiều hơn 1 lần, thậm chí tới 5 – 6 lần mỗi đêm vì buồn tiểu.

Mẹo vặt trị hết đi tiểu đêm tại nhà? Bình thường, một người trưởng thành có thể duy trì giấc ngủ đêm từ 6 – 8 giờ mà không cần đi tiểu. Ở những người bị mắc chứng tiểu đêm, họ sẽ phải thức dậy nhiều hơn 1 lần, thậm chí tới 5 – 6 lần mỗi đêm vì buồn tiểu.

Những mẻo chữa tri tiểu đêm nào?
Những mẹo vặt trị hết đi tiểu đêm tại nhà

Tạo nhật ký Mẹo vặt trị hết đi tiểu đêm tại nhà của bạn

Đi tiểu đêm tại nhà, có thể đơn thuần chỉ là do chế độ ăn uống của bạn, bạn uống quá nhiều nước hay ăn các chất có tác dụng lợi niệu thôi.

Trước khi bắt đầu tiến hành mẹo chữa đi tiểu đêm tại nhà, dưới đây, cố gắng theo dõi tần suất và lượng nước tiểu cả ngày của bạn nhé.

Sau khi đã thay đổi thực đơn ăn uống của mình và triệu chứng tiểu đêm kết thúc. Bạn sẽ không còn lo lắng rằng đi tiểu đêm tại nhà, nhiều là bệnh gì nữa.

Mọi thứ chẳng hề thay đổi thì bạn cần tìm biện pháp điều trị tiểu đêm theo nguyên nhân của nó.

Nhật ký đi tiểu của bạn sẽ giúp bạn và bác sĩ thấy được rằng quá trình điều trị này có hiệu quả hay không và cần phải hiệu chỉnh những gì.

Chế độ ăn uống tác động đến trị hết đi tiểu đêm tại nhà

Bạn đã tạo cho mình một nhật ký tiểu tiện rồi chứ?

Chữa tiểu đêm tiếp theo với sự nhìn nhận và thay đổi lại chế độ ăn của bạn nhé.

Loại bỏ những đồ ăn, thức uống có chứa các chất kích thích sự hình thành nước tiểu và kiểm soát lại lượng nước bạn uống mỗi ngày, nhất là vào buổi tối.

Một mẹo đi tiểu đêm tại nhà, cho bạn để giữ cho mình không uống quá nhiều nước.

Đó là mỗi buổi sáng hãy chuẩn bị phần nước cho cả ngày và bạn chỉ cần uống nước trong giới hạn đó.

Không nên uống nhiều nước trước khi ngủ 2 giờ. Sẽ giúp cho cơ thể có thời gian để xử lý nước thành nước tiểu đi vào bàng quang.

Bạn có thể đi tiểu trong khi bạn còn thức và đi tiểu đêm tại nhà, sẽ không còn làm phiền tới giấc ngủ của bạn nữa.

Chế độ ăn - Mẹo giúp chữa trị tiểu đêm
Chế độ ăn – Mẹo giúp chữa trị tiểu đêm

Còn về thực phẩm, không chỉ tránh các nhóm có tác dụng lợi niệu. Nên tìm kiếm ăn giúp trị tiểu đêm như các thực phẩm giúp chống viêm.

Nếu bạn bị tiểu đêm do viêm bàng quang hay thực phẩm giúp giám stress nếu căng thẳng khiến bạn bị tiểu đêm,…

Xem thêm: Giải pháp trị tiểu đêm nhiều dứt nhanh, ngủ ngon, khỏe khoắn trở lại!

Áp dụng mẹo giảm sưng phù ở chân Mẹo vặt trị hết đi tiểu đêm tại nhà

Chân của bạn bị sưng trong ngày, dịch tích tụ sau đó sẽ được gửi trở lại vào máu khi bạn nằm xuống để ngủ, làm huyết áp tăng.

Cho nên, cận thận cần bắt đầu làm việc thêm giờ để sản xuất ra nhiều nước tiểu hơn.

Nhờ đó mà giúp cơ thể bạn loại bỏ được phần chất lỏng dư thừa.

Và cũng nhờ đó mà bạn phải thức dậy đi tiểu đêm tại nhà, để làm trống bàng quang.

Vậy mẹo nào có thể giúp bạn chữa trị điều này?

  • Sử dụng vớ y khoa khi ngủ. Với sự đàn hồi của nó, vớ sẽ gây áp lực lên chân trong khi làm giảm áp lực lên tĩnh mạch.
  • Nhờ đó, chất lỏng sẽ được tái phân bố và hấp thu vào máu, cho phép ngăn cản bạn bị đi tiểu vào ban đêm.

Đi tất khi ngủ giúp giảm tiểu đêm nếu bạn bị sưng phù chân
Đi tất khi ngủ giúp giảm tiểu đêm nếu bạn bị sưng phù chân
  • Bạn nên thường xuyên nâng cao đôi chân của bạn ngang với tầm tim, nhất là vào buổi chiều muộn, bạn sẽ đi tiểu ngay vào ban ngày thay vì buổi đêm.
  • Tập luyện một số bài tập cho đôi chân của bạn.

>>> Đừng bỏ lỡ: Phương pháp được hàng ngàn người bệnh tiểu đêm tin tưởng tuyệt đối – Chữa tiểu đêm bằng diện chẩn!

Thiết lập một giấc ngủ ngon

Đi tiểu đêm tại nhà vốn phá vỡ giấc ngủ của bạn nhưng nếu bạn có một giấc ngủ ngon lành thì tiểu đêm cũng sớm bị hạn chế. Bởi trong giấc ngủ sâu, cơ thể bạn sẽ sản xuất ra hormon chống bài niệu – ADH để rồi bạn sẽ có thể giữ lại nhiều chất lỏng hơn qua đêm.

Thực hiện một giấc ngủ ngon - Mẹo trị tiểu đêm
Thực hiện một giấc ngủ ngon – Mẹo trị tiểu đêm

Do đó, thêm mẹo nữa để chữa chứng tiểu đêm cho bạn là hãy làm gì đó giúp thiết lập một giấc ngủ ngon, sâu giấc.

  • Luôn ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày để tạo lên nhịp sinh học tự nhiên và ngủ được sâu hơn.
  • Giải tỏa sự căng thẳng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
  • Loại bỏ ánh sáng trong phòng ngủ của bạn bởi ánh sáng có thể là tác nhân khiến cho bạn dễ bị tỉnh giấc vào ban đêm.
  • Nó bao gồm việc tắt hết đèn điện trong phòng và cả sự che chắn ánh sáng bên ngoài len lỏi vào căn phòng của bạn bằng các tấm rèm cửa hoặc cái bịt mắt.
  • Bạn cũng không được sử dụng các thiết bị điện tử trước 1h khi bước vào giấc ngủ vì ánh sáng từ màn hình điện thoại, máy vi tính và ti vi có năng lượng ánh sáng xanh rất mạnh và não thì lại thường phản ứng với ánh sáng xanh này chẳng khác gì ánh sáng mặt trời.
  • Nó thu nhận ánh sáng xanh và nghĩ rằng thời điểm này là sớm hơn so với dự định nên vô tình ảnh hưởng tới nhịp sinh học và chất lượng giấc ngủ của bạn.

>> Xem thêm: Các bài thuốc chữa tiểu đêm bằng thuốc nam nhanh chóng đến ngỡ ngàng!

Bấm huyệt trị hết đi tiểu đêm tại nhà

Y học cổ truyền cho rằng tiểu đêm là do châm âm bất túc, dương khí suy yếu gây ảnh hưởng đến sự điều tiết của thận và khí hóa của bàng quang.

Mẹo xoa bóp, bấm huyệt sẽ giúp điều hòa các khí huyết này, nhờ đó mà giúp chữa trị chứng tiểu đêm nhiều lần.

Cũng đã có rất nhiều người tin tưởng mẹo này bởi tính hiệu quả và an toàn của nó.

Vậy nên nếu bị chứng tiểu đêm, không muốn và cũng không cần thiết phải sử dụng các thuốc trị tiểu đêm nhiều thì bấm huyệt trị tiểu đêm sẽ là mẹo gợi ý hàng đầu cho bạn.

Chữa trị tiểu đêm - Bấm huyệt
Chữa trị tiểu đêm – Bấm huyệt

Giờ thì bạn biết thêm 6 lựa chọn mẹo chữa trị tiểu đêm rồi nên hãy chọn cho mình những phương pháp phù hợp nhất.

Áp dụng các mẹo trên, tuân thủ điều trị chứng tiểu đêm của bác sĩ và sử dụng kết hợp các sản phẩm hỗ trợ điều trị có nguồn gốc từ thảo dược để sớm lấy lại một cơ thể khỏe mạnh, nói không với tiểu đêm nhé!

Giúp làm giảm tiểu đêm, giúp khỏe thận với TPBVSK Thận Khí Khang GOLD

Thận Khí Khang GOLD có thành phần chính từ các dược liệu Cây Cẩu Tích, Đỗ Đen và Hà Thủ Ô Đỏ, Cối xay, Quế chi, giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần cho người hay bị tiểu đêm nhiều lần, đau mỏi ngang thắt lưng do chức năng thận kém.

Thận Khí Khang Gold được chiết xuất từ 100% dược liệu Việt Nam, và sản xuất tại nhà máy hiện đại đạt chuẩn GMP (tiêu chuẩn thực hành tốt trong sản xuất). Người bệnh nên sử dụng liệu trình từ 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt, uống mỗi ngày 4 viên trước khi đi ngủ.

Hãy dành 2 phút gọi đến TỔNG ĐÀI 1800 6805 (MIỄN CƯỚC GỌI) để được các dược sỹ tư vấn chi tiết về bệnh lý và cách giúp giảm tiểu đêm, giảm đau mỏi ngang thắt lưng, giúp khỏe thận, phòng nguy cơ suy thận.

>> Tìm hiểu về Thận Khí Khang GOLD – Giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần TẠI ĐÂY

>> Để tìm mua Thận Khí Khang GOLD tại các nhà thuốc, hãy xem TẠI ĐÂY

mua tại nhà thuốc
đặt mua trực tuyến

    Đăng ký tư vấn

    Tiểu đêm từ 2 lần trở lên, đau ngang thắt lưng do thận hư, thận yếu

    1800.6805
    Facebook
    Zalo

      Trắc nghiệm về chức năng thận của bạn

      Bạn đang gặp phải những triệu chứng nào?

      Bạn có đang gặp phải các bệnh lý sau?

      Bạn đang có những thói quen nào?

      Có thể bạn quan tâm

      Đặt mua Thực phẩm bảo vệ sức khỏe THẬN KHÍ KHANG GOLD chính hãng - giao hàng miễn phí

        tổng đài tư vấn 18006805 miễn cước
        nhắn tin zalo tiểu đêm