Cách chữa dứt điểm bệnh tiểu đêm nhiều lần

Tiểu đêm là căn bệnh rắc rối xảy ra phổ biến ở cả nam lẫn nữ, đặc biệt với người lớn tuổi. Bệnh nhân bị gián đoạn giấc ngủ bởi phải thức dậy đi tiểu nhiều lần giữa đêm, gây mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống. Vậy làm sao để chữa dứt điểm nó, bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Bệnh tiểu đêm nhận biết như thế nào

Thông thường, một người khỏe mạnh sẽ đi tiểu khoảng 8 lần/ngày, với 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm. Lượng nước tiểu mỗi lần khoảng 300 ml. Nếu tiểu tiện nhiều lần vào ban đêm làm gián đoạn giấc ngủ thì bạn đang mắc hội chứng tiểu đêm.

Theo các chuyên gia tiểu đêm nhiều lần ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và hạnh phúc con người. Tình trạng này khiến cơ thể mệt mỏi, giảm trí nhớ, lo lắng, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh dạ dày. 

Cách chữa dứt điểm bệnh tiểu đêm

Để chữa dứt điểm bệnh tiểu đêm, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sinh hoạt, cũng như kết hợp cùng điều trị từ bác sĩ và thuốc để được hiệu quả tốt nhất.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Để hạn chế tình trạng tiểu đêm vào buổi tối do chức năng (ngoài bệnh lý), đầu tiên bệnh nhân cần thay đổi và điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp hơn, cụ thể là:

• Bỏ thói quen uống nhiều nước, cà phê, trà sữa, bia rượu vào buổi tối
• Giảm ăn các loại canh có thành phần lợi tiểu như rau cải, mướp, bầu … ở bữa tối
• Tăng cường bổ sung rau xanh và chất xơ
• Không ăn quá mặn hoặc quá nhiều thịt
• Hạn chế ăn trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, bưởi, cam … 

Cải thiện yếu tố tâm lý

Tâm lý không ổn định ở người trẻ lẫn người già cũng là tác nhân chính gây ra tiểu đêm. Vì vậy, xung quanh vấn đề bệnh tiểu đêm và cách điều trị, cần lưu ý:

• Tránh lo lắng, căng thẳng làm mất ngủ
• Tập trung làm việc để không chú ý đến nhu cầu đi tiểu
• Đi tiểu trước khi đi ngủ và đúng giờ trong ngày
• Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Cải thiện sức khỏe tinh thần không chỉ giúp khắc phục hội chứng tiểu nhiều về đêm, mà còn có tác động tích cực đến những bệnh nhân bị tiểu rắt hoặc tiểu buốt.

Ngoài ra khi thức dậy đi tiểu vào nửa đêm cần bình tĩnh ngồi chậm rãi, đợi tỉnh táo mới bước ra khỏi giường để tránh tai biến mạch máu não. Không nên ra ngoài trời để đi tiểu vào nửa đêm.

Giữ ấm cho cơ thể

Có thể bạn không tin, nhưng chân tay lạnh là một trong những biểu hiện của bệnh tiểu đêm. Giữ cho cơ thể ấm áp vào ban đêm giúp bạn có một giấc ngủ ngon, thân nhiệt ổn định cũng như ổn định tuần hoàn.

Bấm huyệt trị tiểu đêm

Y học cổ truyền cho rằng tiểu đêm là do châm âm bất túc, dương khí suy làm ảnh hưởng đến sự điều tiết của thận và khí hóa của bàng quang.

Việc xoa bóp, bấm huyệt giúp điều hòa các khí huyết này, qua đó giúp chữa trị chứng tiểu đêm nhiều lần. Có rất nhiều người tin tưởng mẹo này bởi tính hiệu quả và an toàn của nó.

Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì

Ngoài các phương pháp tự nhiên và tư vấn bác sĩ, việc dùng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe sẽ giúp quá trình đẩy lùi tiểu đêm trở nên dễ dàng. 

Thận Khí Khang là giải pháp giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần vô cùng hiệu quả. Các thành phần của Thận Khí Khang đều bắt nguồn từ thiên nhiên, được hơn 800.000 người bệnh tiểu đêm, thận yếu tin dùng suốt nhiều năm qua.

5 dược liệu trên trong thành phần của Thận Khí Khang GOLD đặc biệt được trồng tại các vùng dược liệu của Việt Nam (Hóa Bình, Quảng Ninh, Huế…) theo phương pháp HỮU CƠ (Organic) dùng cây cỏ ủ mục làm phân bón, không dùng hóa chất nên vô cùng an toàn, lành tính, đảm bảo hàm lượng dược chất cao nhất. 

Các dược liệu này cũng được phơi sấy, chiết xuất và đóng viên theo dây chuyền sản xuất hiện đại tại nhà máy công nghệ dược phẩm Lotus (http://lotuspharma.net.vn)

Kết luận

Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thuốc trị tiểu đêm thì bạn cần kết hợp với lối sống lành mạnh, dĩnh dưỡng hợp lý để phòng và trị tiểu đêm tận gốc. Với các trường hợp nặng bạn cần liên hệ bác sĩ để có chỉ dẫn phù hợp nhất.