Ăn gì mát gan giải độc


Warning: A non-numeric value encountered in /www/wwwroot/phongtaiphattieudem.com/phongtai/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 212

Warning: A non-numeric value encountered in /www/wwwroot/phongtaiphattieudem.com/phongtai/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 213

Gan có vai trò rất quan trọng đối với con người. Nhằm duy trì sự sống, gan giúp tổng hợp, dự trữ, đào thải, chuyển hóa các chất… Ăn để mát gan giải độc? Là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm, đồ uống trả lời cho câu hỏi ăn gì mát gan giải độc nhé. 

Thực phẩm giúp mát gan giải độc hiệu quả 

1. Quả bơ 

 Không chỉ loại quả được nhiều người yêu thích, bơ còn chứa nhiều axit béo và axit amin quan trọng cho cơ thể, rất tốt cho quá trình sản xuất hồng cầu. Ngoài ra Glutathione có trong bơ còn giúp đào thải các độc tố khỏi cơ thể. Chỉ cần một cốc sinh tố bơ thơm mát thì 

bạn đã có thể giúp cải thiện, mát gan. 

2. Bông cải xanh (súp lơ xanh)

Các thành phần như indoles, glucosinolates, thiocyanates…có trong bông cải xanh được đánh giá rất cao trong việc giúp đào thải các chất độc tố ra ngoài cơ thể, từ đó bảo vệ gan hiệu quả.

Súp lơ có thể chế biến thành rất nhiều món ngon, dễ ăn, nhờ đó giúp chúng ta có thể bổ sung các hàm lượng vitamin hay khoáng chất có trong súp lơ một cách dễ dàng. 

mát gan giải độc

3. Cà rốt

Là một trong các loại thực phẩm được biết đến chứa rất nhiều các hàm lượng vitamin, chất khoáng, chất xơ. Không chỉ để chế biến các loại thức ăn hay trang trí, nước ép cà rốt có thể làm giảm đáng kể hàm lượng DHA, MUFA, triglyceride có trong gan. Từ đó giúp bảo vệ, tăng cường, giải độc và mát gan. 

4. Táo

Không chỉ được xếp hạng là một trong những loại hoa quả được nhiều người yêu thích, táo còn được bình chọn là loại quả nên được bổ sung hằng ngày bởi trong táo chứa rất nhiều hàm lượng pectin giúp làm sạch các loại độc tố, đào thải các chất có trong cơ thể, hỗ trợ bảo vệ các chức năng và làm mát gan hiệu quả. 

mát gan giải độc

5. Óc chó 

Chứa rất nhiều hàm lượng amin arginine và các chất dinh dưỡng khác, óc chó có vai trò quan trọng trong việc làm tăng khả năng giải độc amoniac cho cơ thể. Không chỉ thế, óc chó còn chứa Glutathione, axit béo giúp tăng cường, bảo vệ, hỗ trợ làm mát gan giải độc. 

6. Dầu oliu 

Là loại dầu được ép lạnh từ quả oliu rất hữu ích cho sức khỏe, chứa nhiều hàm lượng acid béo cùng nhiều cholesterol giúp loại bỏ các chất độc ra ngoài cơ thể bảo vệ và tăng cường chức năng gan, mát gan thải độc.

mát gan giải độc

Đồ uống giúp mát gan giải độc hiệu quả 

1. Trà bí đao

Không chỉ là một loại đồ uống giải khát được nhiều người yêu thích, bí đao còn được bình chọn là đồ uống rất tốt cho gan, giúp mát gan, giải độc hiệu quả. 

2. Nước gạo lứt 

Ngoài được biết đến là loại đồ uống được nhiều người lựa chọn khi giảm cân, nước gạo lứt còn giúp cải thiện lưu lượng máu, loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Cũng nhờ đó mà giúp bảo vệ, tăng cường, làm mát gan. 

3. Nước rau má 

Là loại đồ uống có rất nhiều công dụng và lợi ích, rau má giúp làm mát cơ thể, không những thế còn giúp thải độc tố, chống viêm. Mang lại hiệu quả cho việc làm mát gan thải độc.

mát gan giải độc

Món ăn giúp mát gan giải độc hiệu quả

1. Canh củ cải đường và cà rốt

Bạn nên bổ sung ngay 2 loại củ này vào thực đơn hằng ngày bởi chúng rất tốt cho cơ thể, chứa rất nhiều beta-carotene và flavonoid thực vật giúp tăng cường chức năng, bảo vệ và làm mát gan.

2. Canh mướp nấu với thịt

Canh mướp là canh được bình chọn và được mọi người yêu thích nhất trong những ngày hè nắng nóng bởi lẽ nó có công dụng làm mát cơ thể, mát gan, thải độc tố. Mướp nấu với thịt giúp tăng thêm vị ngon và dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn.

mát gan giải độc

3. Canh rau ngót thịt bằm

Không chỉ là món canh được nhiều người yêu thích, canh rau ngót có chức năng bổ dưỡng cơ thể, thanh nhiệt giải độc, kết hợp với thịt bằm làm tăng độ dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn vào những ngày hè nắng nóng là vô cùng tuyệt vời nên được nhiều người cho vào thực đơn hằng ngày. 

Không nên ăn, uống gì để tốt cho gan?

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho gan, các bạn nên lưu ý đến một số các thực phẩm gây tổn hại lớn cho gan và nên tránh:

  • Rượu bia, các loại đồ uống có cồn
  • Các loại đồ ăn cay nóng, không rõ nguồn gốc
  • Thức ăn nhanh
  • Không hút thuốc và lạm dụng thuốc kháng sinh, nên có sự chỉ đạo của bác sĩ
  • Măng tây

Thực phẩm chức năng mát gan giải độc Thận Khí Khang Gold

Thận Khí Khang với thảo dược quý cẩu tích kết hợp cân đối với Đỗ Đen, Hà Thủ Ô đỏ, Quế Chi, Cối Xay,… Giúp bổ thận – phục hồi chức năng thận, giảm triệu chứng chân tay lạnh, giúp tăng tuần hoàn máu nhờ cải thiện chức năng thận, khỏe thận, giảm tiểu đêm,…

Sản xuất từ 100% thảo được được trồng tại các vùng dược liệu của Việt Nam và chiết xuất tại nhà máy hiện đại đạt chuẩn GMP đảm bảo giữ nguyên những dược chất quý giá nhất và đảm bảo vệ sinh an toàn.

Các dược liệu này cũng được phơi sấy, chiết xuất và đóng viên theo dây chuyền sản xuất hiện đại tại nhà máy công nghệ dược phẩm Lotus (http://lotuspharma.net.vn)

Thành phần chính: Cao đỗ đen, Cẩu Tích, Hà Thủ Ô, Cối Xay, Quế Chi,…

Công dụng chính:

  • Tăng cường chức năng thận dương, cải thiện và phục hồi chức năng thận. Giảm tiểu đêm, ra mồ hôi trộm, đau lưng mỏi gối, lạnh lòng bàn chân, bàn tay,…
  • Kích thích tuần hoàn máu đến dương vật, bổ huyết giúp nam giới duy trì khản năng cương cứng, kéo dài cuộc yêu, tránh xuất tinh sớm.
  • Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng sức mạnh cơ bắp, kích thích hưng phấn và tăng khoái cảm khi quan hệ.

Cách sử dụng:

  • Ngày 4 viên/ lần, uống trước khi đi ngủ 1 tiếng
  • Duy trì sử dụng liên tục từ 30 – 60 ngày, sử dụng ít nhất 3 hộp.
  • Khi uống nên uống cùng với nước muối nhạt để gia tăng hiệu quả sản phẩm.

mát gan giải độc

Gọi 18006805 hoặc để lại số điện thoại để nhận tư vấn trực tiếp từ chuyên gia bệnh thận và các dược sĩ TẠI ĐÂY

mua tại nhà thuốc
đặt mua trực tuyến

    Đăng ký tư vấn

    Tiểu đêm từ 2 lần trở lên, đau ngang thắt lưng do thận hư, thận yếu

    1800.6805
    Facebook
    Zalo

      Trắc nghiệm về chức năng thận của bạn

      Bạn đang gặp phải những triệu chứng nào?

      Bạn có đang gặp phải các bệnh lý sau?

      Bạn đang có những thói quen nào?

      Bạn cũng có thể thích

      Đặt mua Thực phẩm bảo vệ sức khỏe THẬN KHÍ KHANG GOLD chính hãng - giao hàng miễn phí