Ăn gì bổ thận và thực phẩm không tốt cho thận?

Ăn gì bổ thận, Chức năng chính của thận là loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua bài tiết nước tiểu. Chức năng hoạt động của thận suy giảm đồng nghĩa với việc nó không thể thực hiện tốt vai trò thải loại độc tố của mình nữa. Ăn gì bổ thận? Thận yếu nên ăn gì để có thể hấp thu được dưỡng chất vào cơ thể. Và giảm bớt áp lực cho thận trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể?

Ăn gì giúp bổ thận?

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông có chứa nhiều vitamin A, C, vitamin B6, chất xơ và hàm lượng natri, kali đáng kể. Đặc biệt, trong ớt chuông có một thành phần cực kỳ quan trọng đó là chất Lycopene – Là chất có khả năng chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả. Do vậy, người bị thận yếu nên bổ sung nhiều ớt chuông trong bữa ăn hằng ngày để đạt hiệu quả tốt trong việc chữa bệnh.

Lòng trắng trứng – Thực phẩm giàu Protein, ít phốt pho

Ăn gì bổ thận? Lòng trắng trứng là thực phẩm có chứa hàm lượng protein dồi dào, đồng thời ít phốt pho so với rất nhiều những loại thực phẩm khác. Tuy nhiên cần phải chú ý rằng, đối với người bệnh thận chỉ nên ăn lòng trắng trứng không nên ăn lòng đỏ trứng.

Cá – Thực phẩm giúp khỏe thận

Các loại cá, cá béo như cá ngừ, cá thu, cá hồi đều rất giàu Omega3. Có tác dụng chống viêm. Ngăn ngừa sự lây lan của các tổn thương tại thận. Cá cũng chứa hàm lượng protein dồi dào, là loại thức ăn rất tốt và bổ thận.

Các loại cá, cá béo như cá ngừ, cá thu, cá hồi đều rất giàu Omega 3,, giúp bổ thận
Các loại cá, cá béo như cá ngừ, cá thu, cá hồi đều rất giàu Omega 3,, giúp bổ thận

Bí ngô 

Là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bài thuốc hiệu quả cho người thận yếu giúp bổ thận cường dương. Có hàm lượng tinh bột cao đồng thời chỉ số đường huyết thấp nên là sự lựa chọn hàng đầu của những người thận yếu. Không làm tăng lượng đường có trong máu, từ đó quá trình lọc ở thận cũng diễn ra dễ dàng hơn.

Bắp cải

Chứa Phytochemical giúp những tế bào tự do có hại cho da và cơ thể được đẩy lùi. giảm bớt áp lực cho thận
Chứa Phytochemical giúp những tế bào tự do có hại cho da và cơ thể được đẩy lùi. giảm bớt áp lực cho thận

Chứa Phytochemical giúp những tế bào tự do có hại cho da và cơ thể được đẩy lùi. Bên cạnh đó, bắp cải còn giúp bổ thận bới có chứa hàm lượng kali ít giúp thận được giảm bớt áp lực.

Súp lơ

Súp lơ rất giàu là indoles, glucosinolate và thioxyanat có tác dụng khử tất cả các chất thải độc hại trong cơ thể, giúp giảm tải công việc của thận. Biết đến là thực phẩm giúp bồi bổ, phục hồi sức khỏe và tăng cường đề kháng

Tỏi

Nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của mọi nhà, được xem là bài thuốc giúp bồi bổ thận hiệu quả. Trung bình cứ 1 củ tỏi có chứa 1mg Natri, 12mg Kali, 4mg Photpho. Tác dụng tăng cường sức đề kháng, tỏi còn có khả năng hạ lượng Cholesterol trong cơ thể để hạn chế viêm nhiễm tại thận.

Tỏi – Thực phẩm hạn chế viêm nhiễm thận
Tỏi – Thực phẩm hạn chế viêm nhiễm thận

Những thực phẩm không tốt cho thận

Loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua bài tiết nước tiểu. Chức năng hoạt động của thận suy giảm đồng nghĩa với việc nó không thể thực hiện tốt vai trò thải loại độc tố của mình nữa. Cơ thể những chất khó hấp thu hoặc đào thải độc tố sẽ khiến thận phải chịu nhiều áp lực hơn. Và có nguy cơ dẫn đến suy thận.

Ăn gì cho bổ thận thì những người mắc chứng thận yếu nên lưu ý kiêng ăn một số thực phẩm sau để giảm tải công suất làm việc cho thận. Bao gồm:

Hạn chế sử dụng muối, đồ ăn mặn

Hạn chế sử dụng muối, hoặc đồ ăn mặn trong bữa ăn, giảm bớt áp lực cho thận
Hạn chế sử dụng muối, hoặc đồ ăn mặn trong bữa ăn, giảm bớt áp lực cho thận

Giảm bớt lượng muối trong chế độ ăn cũng giúp bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến thận cắt giảm bớt oxalate (là một phân tử tự nhiên nếu hấp thụ nhiều có thể gây suy thận) trong nước tiểu. Suy thận cần điều chỉnh lại lượng muối dùng hằng ngày cho phù hợp. Ăn nhạt để tránh một số bệnh nguy hiểm trong đó có sỏi thận. Một số loại thực phẩm được kể đến như: Đóng hộp, thực phẩm đông lạnh không thích hợp cho người yếu thận.

Thực phẩm giàu Kali và Phốt pho

Thận có vai trò duy trì đúng lượng Kali và Phốt pho trong máu. Loại bỏ Kali và Phốt pho dư thừa. Nếu thận yếu, việc loại bỏ Phốt pho và Kali thừa sẽ gặp phải những khó khăn. Vì vậy, hạn chế sử dụng những loại thực phẩm chứa hai chất này chính là cách tốt nhất để giảm tải công việc và áp lực cho thận.

Thực phẩm chứa nhiều Phốt pho mà người bệnh thận yếu nên tránh như: Sôcôla nóng, bia, nước ngọt, pho mát, chuối, sữa chua, bơ đậu phộng.

Thực phẩm có hàm lượng kali cao mà người bệnh thận yếu cần tránh đó là cam, nước cam, mơ, kiwi, chuối, dưa hấu, cà chua, khoai tây và rau Bina nấu chín.

Hạn chế thực phẩm giàu Protein

Rất cần thiết trong việc chống lại nhiễm trùng. Và sửa chữa các mô trong cơ thể cùng nhiều chức năng khác. Nhưng khi protein bị phá vỡ sẽ tạo ra các chất thải trong máu. Lúc này, nhiệm vụ lọc thải chất thải trong máu của thận sẽ tăng lên.

Hạn chế thực phẩm giàu Protein, ảnh hưởng không tốt cho thận
Hạn chế thực phẩm giàu Protein, ảnh hưởng không tốt cho thận

Kiểm soát protein vào cơ thể hàng ngày giúp thận hoạt động tốt hơn. Thức ăn giàu protein mà người bệnh thận yếu nên tránh xa như: Cá bơn, cá ngừ, cá hồi, ức gà, và thịt bò. Thay vào đó, người bệnh có thể bổ sung những thực phẩm có lượng protein thấp hơn như: tôm, đậu phụ.

Uống nước nhiều có ảnh hưởng đến thận không?

Thận lọc và giúp loại bỏ lượng nước dư thừa khỏi cơ thể. Thận yếu thì sẽ làm nhiệm vụ này không tốt. Yếu thận nên giảm lượng chất lỏng tiêu thụ vào cơ thể mỗi ngày. Giảm lượng nước tiêu thụ trong ngày. Uống nước thành nhiều lần, mỗi lần uống một chút. Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nước như canh, súp, dưa hấu, cam, cà chua.

Các loại hoa quả cần tránh

  • Chuối chứa hàm lượng natri rất cao. Ăn nhiều chuối sẽ tạo gánh nặng làm việc cho thận. Người mắc bệnh thận, cao huyết áp và phù nề cần hạn chế ăn chuối.
  • Dưa hấu chứa hàm lượng lớn Kali. Người khỏe mạnh ăn nhiều không có vấn đề gì. Nhưng nếu bệnh nhân suy thận sử dụng nhiều thì có thể làm tăng rủi ro mắc các bệnh về tim mạch.
  • Dứa (thơm). Tuy lượng Enzym và đường trong dứa có tác dụng lợi tiểu. Hạn chế sử dụng nhiều có thể làm hòa tan  casein và  hemaleucin làm giảm chức năng làm việc của thận.
  • Quýt, sơ ri, cam. Lượng vitamin C dồi dào trong các loại quả này sẽ được chuyển hóa thành oxalate khiến tình trạng suy thận trầm trọng hơn.

Nhằm giải đáp câu hỏi: Ăn thực phẩm gì bổ thận và kiêng ăn gì. Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

Giúp làm giảm tiểu đêm, giúp khỏe thận với TPBVSK Thận Khí Khang GOLD

Thận Khí Khang GOLD có thành phần chính từ các dược liệu Cây Cẩu Tích, Đỗ Đen và Hà Thủ Ô Đỏ, Cối xay, Quế chi, giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần cho người hay bị tiểu đêm nhiều lần, đau mỏi ngang thắt lưng do chức năng thận kém.

Dấu hiệu thận yếu ở nam
Dấu hiệu thận yếu ở nam

Thận Khí Khang Gold được chiết xuất từ 100% dược liệu Việt Nam, và sản xuất tại nhà máy hiện đại đạt chuẩn GMP (tiêu chuẩn thực hành tốt trong sản xuất). Người bệnh nên sử dụng liệu trình từ 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt, uống mỗi ngày 4 viên trước khi đi ngủ.

Hãy dành 2 phút gọi đến TỔNG ĐÀI 1800 6805 (MIỄN CƯỚC GỌI) để được các dược sỹ tư vấn chi tiết về bệnh lý và cách giúp giảm tiểu đêm, giảm đau mỏi ngang thắt lưng, giúp khỏe thận, phòng nguy cơ suy thận.

>> Tìm hiểu về Thận Khí Khang GOLD – Giúp bổ thận, hỗ trợ giảm chứng tiểu đêm nhiều lần TẠI ĐÂY

>> Để tìm mua Thận Khí Khang GOLD tại các nhà thuốc, hãy xem TẠI ĐÂY

mua tại nhà thuốc
đặt mua trực tuyến

    Đăng ký tư vấn

    Tiểu đêm từ 2 lần trở lên, đau ngang thắt lưng do thận hư, thận yếu

    1800.6805
    Facebook
    Zalo

      Trắc nghiệm về chức năng thận của bạn

      Bạn đang gặp phải những triệu chứng nào?

      Bạn có đang gặp phải các bệnh lý sau?

      Bạn đang có những thói quen nào?

      Có thể bạn quan tâm