5 mẹo chữa tiểu đêm nhiều lần hiệu quả


Warning: A non-numeric value encountered in /www/wwwroot/phongtaiphattieudem.com/phongtai/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 212

Warning: A non-numeric value encountered in /www/wwwroot/phongtaiphattieudem.com/phongtai/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 213

Sau đây thận Khí Khang xin gửi đến bạn 5 mẹo chữa trị tiểu đêm vô cùng hiệu quả và an toàn trong dân gian mà không cần tìm đến thuốc. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để có thể tìm được mẹo trị tiểu đêm phù hợp với bản thân nhé!

Ghi chép lại nhật ký đi tiểu của mình

Đi tiểu đêm nhiều lần có thể chỉ là do chế độ ăn uống của bạn, do bjan uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ hoặc sử dụng các loại thuốc lợi tiểu. Vì vậy, trước khi thực hiện những mẹo trị chứng tiểu đêm, bạn hãy cố gắng theo dõi tần suất và lượng nước tiểu trong ngày.

Sau khi điều chỉnh chế độ ăn uống của bản thân và triệu chứng tiểu đêm kết thúc, bạn sẽ không còn phải lo lắng gì nữa. Tuy nhiên, nếu mọi thứ chẳng hề thay đổi thì bạn nên tìm đến các biện pháp điều trị tiểu đêm khác.

Bên cạnh đó, việc ghi chép lại số lần đi tiểu và lượng nước tiểu của mình sẽ giúp bạn và bác sĩ thấy được quá trình trị liệu có hiệu quả hay không và cần phải điều chỉnh điều gì.

tiểu đêm

Điều chỉnh thực đơn và chế độ ăn uống của bản thân

Bạn cần loại bỏ những loại đồ ăn và thức uống có chứa các chất kích thích sự hình thành nước tiểu. Đồng thời, bạn cần kiểm soát lại lượng nước bạn uống mỗi ngày, nhất là trước khi đi ngủ.

Để có thể giúp bản thân không uống quá nhiều nước, bạn có thể chuẩn bị phần nước cho cả ngày vào mỗi buổi sáng. Khi đó, bạn chỉ cần uống lượng nước trong giới hạn đó. Đặc biệt, trước khi đi ngủ 2 giờ, bạn không nên uống nhiều nước để có thể giúp cơ thể xử lý nước thành nước tiểu rồi đi vào bàng quang. Nhờ vậy, bạn có thể đi tiểu trước khi đi ngủ để tránh tình trạng tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu, nên sử dụng những loại đồ ăn giúp trị chứng tiểu đêm. Nếu bạn bị tiểu đêm do viêm bàng quang thì nên sử dụng các loại thực phẩm chống viêm còn nếu bạn bị căng thẳng dẫn đến tiểu đêm thì nên sử dụng các loại thực phẩm giúp giảm stress.

tiểu đêm

Mẹo giúp giảm sưng phù ở chân

Nếu chân của bạn bị sưng phù lên, chất lỏng tích tụ sẽ quay trở lại máu khi bạn nằm ngủ khiến cho huyết áp tăng. Do đó, thận cần phải hoạt động nhiều hơn để có thể lọc được lượng chất lỏng dư thừa khiến hệ bài tiết sản xuất ra nhiều nước tiểu hơn. Điều này sẽ khiến cho bạn đi tiểu đêm nhiều hơn, để có thể khắc phục tình trạng này bạn có thể sử dụng tất y khoa khi đi ngủ. Sự đàn hồi của tất y khoa sẽ gây áp lực lên chân trong khi làm giảm áp lực lên tĩnh mạch, nhờ đó chất lỏng sẽ được tái phân bố và hấp thu vào máu làm giảm số lần đi tiểu đêm.

Để có thể làm giảm triệu chứng sưng phù ở chân, bạn cần thường xuyên nâng cao đôi chân ngang tầm tim khi vào buổi chiều muộn kết hợp với việc luyện tập những bài tập dành cho đôi chân để giảm phù.

Ngủ sâu để hạn chế chứng tiểu đêm

Tiểu đêm nhiều lần có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn nhưng nếu bạn ngủ sau thì số lần đi tiểu vào ban đêm có thể bị hạn chế. Bởi khi cơ thể chìm vào trạng thái ngủ sâu sẽ sản xuất ra hormone chống bài niệu – ADH.

Vì vậy, bạn hãy cố gắng ngủ thật ngon và sâu giấc để có thể chữa chứng tiểu đêm bằng những cách sau đây:

  • Ngủ sớm và thức dậy đúng giờ để có thể tạo nhịp sinh học cho cơ thể, giúp bạn gnur sâu hơn.
  • Giải tỏa căng thẳng trước khi đi ngủ để có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
  • Hạn chế ánh sáng chiếu vào trong phòng ngủ của bạn bởi ánh sáng có thể là tác nhân khiến bạn bị tỉnh giấc vào ban đêm. 
  • Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước 1h khi đi ngủ bởi ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại cũng như tivi, máy tính sẽ khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ.

tiểu đêm

Bấm huyệt để điều trị chứng tiểu đêm

Trong Đông Y, nguyên nhân gây ra tiểu đêm nhiều lần là do châm anh bất túc, dương khí suy yếu khiến cho sự điều tiết của thận và khí hóa của bàng quang bị ảnh hưởng. Mẹo xoa bóp và bấm huyệt sẽ giúp bạn điều hòa được các khí huyết này đê có thể chữa trị được chứng tiểu đêm nhiều lần. 

Mẹo bấm huyệt để chữa trị chứng tiểu đêm được rất nhiều người tin tưởng bởi tính hiệu quả và độ an toàn của nó. Vì vậy, bấm huyệt trị tiểu đêm là lựa chọn hàng đầu nếu bạn không muốn sử dụng các loại thuốc trị tiểu đêm.

Hỗ trợ điều trị tiểu đêm nhiều lần bằng Thận Khí Khang Gold

Thận Khí Khang là giải pháp giúp bổ thận, hỗ trợ giảm điều trị tiểu đêm nhiều lần vô cùng hiệu quả. Các thành phần của Thận Khí Khang đều bắt nguồn từ thiên nhiên, được hơn 800.000 người bệnh tiểu đêm, thận yếu tin dùng suốt nhiều năm qua.

5 dược liệu trên trong thành phần của Thận Khí Khang GOLD đặc biệt được trồng tại các vùng dược liệu của Việt Nam (Hóa Bình, Quảng Ninh, Huế…) theo phương pháp HỮU CƠ (Organic) dùng cây cỏ ủ mục làm phân bón, không dùng hóa chất nên vô cùng an toàn, lành tính, đảm bảo hàm lượng dược chất cao nhất.

Các dược liệu này cũng được phơi sấy, chiết xuất và đóng viên theo dây chuyền sản xuất hiện đại tại nhà máy công nghệ dược phẩm Lotus (http://lotuspharma.net.vn)

tiểu đêm

> Gọi 18006805 hoặc để lại số điện thoại để nhận tư vấn trực tiếp từ chuyên gia bệnh thận và các dược sĩ TẠI ĐÂY

mua tại nhà thuốc
đặt mua trực tuyến

    Đăng ký tư vấn

    Tiểu đêm từ 2 lần trở lên, đau ngang thắt lưng do thận hư, thận yếu

    1800.6805
    Facebook
    Zalo

      Trắc nghiệm về chức năng thận của bạn

      Bạn đang gặp phải những triệu chứng nào?

      Bạn có đang gặp phải các bệnh lý sau?

      Bạn đang có những thói quen nào?

      Bạn cũng có thể thích

      Đặt mua Thực phẩm bảo vệ sức khỏe THẬN KHÍ KHANG GOLD chính hãng - giao hàng miễn phí